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香
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在这个
时节
该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食
上可多吃有芬芳气
味的蔬 菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。