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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，
在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也 就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食

物，以免肝
火上炎。