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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞 认为， 在饮食上
可多 吃有芬芳气味

的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。