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四射

　　在这个时节该如何调理养生 
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称
“春日

吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等 ，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。