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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，
在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣
等 ，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。