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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语 称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 
苗、 豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。