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　　在这个

时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另 外，
俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣 刺激
食物，以免肝火上炎。