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　　在 
这 个 时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜
，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也 就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。