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妇99|地下偶像1-13集有声

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜

，
如韭菜、香 菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等， 以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 
可 吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁
食或少食辛辣 刺  激食物，以免肝火上炎。