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我的 善良的好朋友

　　在日常 起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在  衣着方 面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩 短，为保证
充足的睡眠需要早睡 早起，这样有助于体内
的
阳气升 发。