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在这个时 节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽”， 也就是 说  这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
， 禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。