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　　在这个时节该如何调
理 养生？
宋曙霞认为，在饮  食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节
可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食
物， 
以免肝火上炎。