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精品

　　在这个时 节该
如何
调理养 
生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜

、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺
激食 物，以免肝火上炎。