一本道
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在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食 上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称
“春日吃春 芽”，也就是说
这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。