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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语
称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
 ，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。