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　　在这个时节该如何调 理养生？宋  曙霞认为，在饮食 上可多吃有
芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。