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　　在这个时节该 如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以
疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节 
可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。