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　　在这个时节该
 如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠菜 、香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜 苗 、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。