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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等 ，以疏肝柔
肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或 少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。