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　　  在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气 味
的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛 辣刺激食
物，以免肝火上炎。