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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、 蒜  、荠
菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。