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　　在
这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等， 以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ” ，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。