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　　在这个
时节该如何调理养

生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱
、蒜、 荠菜
、香 椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季
节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。