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　　  在这个时节该如何
 调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香
椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上 炎。