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　　在这个时节该如

 何调理养生 ？宋  曙霞认为，在 饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。