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在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 
蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。