老司
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　　在这个时 节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食
上可
多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就
是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。