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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等， 以
疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免 肝火上炎。