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　　在这个时节该
如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语 称“春日吃春芽” ，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火 上
炎。