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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙
霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等 ，
以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。