国产人妻 人伦精品1国产|精品 一|在教
室伦流澡少妇老师|久久激情av

　　在这个时节该如何调理 养生
？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，

如 韭菜、香菜、葱、 蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。