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　　在这个时
节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有
芬
芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物 ，以免肝火上炎。