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　　在 
这个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜  、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 
春芽”，也 就
是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。