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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺
激食 物，以免肝火上炎。