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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜
、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就 是说
这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。