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　　在 这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞

认
为，在
 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或
少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。