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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食

上可多吃  有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 
、香 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣
刺
 激食物，以免肝火 上炎。