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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外
，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。