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　　在这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠
菜 、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春 日吃春芽”，也就是说这  个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。