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　　在这

个时节该如 
何调理养生？宋
曙霞认为，
在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是

说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比
 
如豆芽、蒜
苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。