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 清国语

　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是  说这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗

、莴苣等 ，禁食或少 食 辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。