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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙 霞  认为， 在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱 
、蒜 、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说 这个
季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。