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　　在这个时节该
如何调理养生？宋
曙霞认为，在 饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、
香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火
上炎。