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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是 说这个季节可吃
鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少
食 辛辣刺激食物，以 免
肝火上炎。