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个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬
菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。