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　　在这 个时节该如何调
理养生？宋
曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。