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在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭 
菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上
 炎。