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　　在这个时节该如何
调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗 语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
， 以免肝火上炎。