123人人操|一 本
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　　在
这个时节该如何调理养生  ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这 个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 
蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 
炎。