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　　 在 这 个时节该
如何 调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝


火上炎。